어드레스 시 샤프트 궤도 보다(온 플레인) 안쪽으로 스윙을 하라. 일반 아마추어 분들은 어드레스 시 샤프트 궤도 보다 가파르게 내려오는 경우가 많다. 그럴 경우 스윙 아크가 작아지며 아웃인 스윙이 많이 나온다. ■연습방법 -상체를 세우고,무릎을 끓고 어드레스를 한다. -클럽을 수평으로 휘두르는 연습을 한다. -이때 상체가 앞으로 다가가지 않게 유지하고 시선은 볼 뒤에 둔다. -그림과 같이 클럽이 안쪽에서 바깥쪽으로 그려지는 스윙을 만들 수 있다. 이렇게 연습을 반복하면 누구나 DRAW 구질을 만들 수 있다.글 : 조병진 프로 - 한국프로골프협회(KPGA) 정회원 - 명지대학교 경기지도학과 - 2001년 서울시장배 3위 - 2004년 KTF TOUR 3위 - Nicklaus/Flic
씨민과 나데르의 별거아쉬가르 파르하디 | 레일라 하타미, 페이만 모아디, 사레 바얏, 샤하브 호세이니 | 드라마 | 10월 6일 영화는 법정 안에 앉아 있는 한 부부의 사연으로 시작한다. 부인 씨민은 딸 테르메를 위해 이민을 가고 싶어 하지만 남편 나데르는 알츠하이머에 걸린 아버지 때문에 이란에서 살고 싶어 한다. 씨민은 자신의 이혼 신청이 받아들여지지 않자 별거를 선언하고 친정으로 가버린다.아버지를 돌봐야 하는 나데르는 일하는 낮 시간 동안 아버지를 돌보기 위해 라지에를 고용한다. 라지에는 어린 딸과 함께 아버지를 돌보지만, 그녀가 잠시 집을 비운 사이 아버지가 위급한 상황에 처하게 되고, 나데르는 격분하여 몸싸움 끝에 라지에를 해고한다.임신 중이었던 라지에는 유산을 하게 되고, 라지에 부부는 나데르를 살
많은 아마추어 분들이 비거리를 늘리기 위해서 어깨를 많이 회전 시키시는 경우가 많은데 지나친 어깨 회전은 어깨 플레인을 너무 완만하게 만들 수 있고, 허리의 회전양이 많아져 오히려 거리를 낼 수 없게 되는 경우가 많습니다. 어깨 회전이 너무 완만하면 충분한 스피드를 낼 수 없습니다. 그렇다면 어떻게 해야 하는가? 어드레스 시 앞으로 숙인 척추각도를 유지하면서 어깨회전을 해주시면 됩니다. 척추각을 유지하면서 어깨를 적당히 회전시키면 어깨가 정상적인 라인을 따라 회전하게 되고 볼을 향해 최대의 힘과 스피드를 낼 수 있습니다. ☆상체의 올바른 각도를 확인 할 수 있는 방법● 클럽을 양 어깨 앞에 두고 백 스윙 톱까지 어깨를 돌려준다. ● 엉덩이를 중심으로 어깨를 회전시킨
푸른소금이현승 | 송강호, 신세경, 천정명 | 액션, 드라마 | 9월 8일과거를 숨기고 평범하게 살고 싶은 은퇴한 조직보스, 윤두헌. 전설로 통했던 조직 세계를 떠나 식당이나 해볼까 하고 고향으로 내려왔다. 요리도 만만치 않다는 것을 체감하고 있을 때쯤 요리학원에서 우연히 만난 정체불명의 여자 세빈에게 눈길이 간다. 세빈이 자신을 죽이려는 것을 알면서도 모르는 척 그녀를 지켜주려 한다. 정체를 속이고 접근한 여자, 조세빈. 20대 초반, 전직 사격선수 출신. 두헌을 감시하기 위해 자신의 정체를 숨기고 요리학원에 다니며 의도적으로 접근한다. 점차 두헌의 인간적이고 따뜻한 모습에 마음을 열게 되지만 두헌을 죽이라는 새로운 임무를 받고 갈등하게 된다. 콜롬비아나올리비에 메가턴 | 조 샐다나, 마이클 바턴
이번 시간에는 숏 퍼팅에 대해 알아보겠습니다. 숏 퍼팅은 프로 선수나 아마추어 선수에게 어느 누구에게나 가장 어려운 것이지요.①먼저 어드레스시 어깨의 긴장감을 풀고 어깨를 편안하게 해준다. (공을 넣어야 한다는 생각 때문에 어깨가 힘이 들어간다) 무릎을 약간 굽히고 체중을 앞으로 약간 준다. 머리는 고정해 놓고 양쪽 어깨가 상하로 움직이게 한다. ②공 뒤쪽으로 나와서 공과 홀 컵 쪽으로 선을 긋고 20~30㎝ 정도 앞에 눈으로 점을 찍어 놓고 퍼터 페이스를 홀컵에 향하지 말고 눈으로 점을 찍은 곳으로 페이스를 맞춰놓는다. (홀 컵을 보면서 머릿속으로 거리를 익힌다) ③숏 퍼터 시 왼쪽 손목이 꺾이지 않게 한다. TIP - 왼쪽 손목이 꺾이면 실패할 확률이 많다. ④
최종병기 활김한민 ┃박해일, 류승룡, 문채원 ┃액션, 전쟁 ┃2011년 8월 11일 50만 포로가 끌려간 병자호란. 치열했던 전쟁의 한 복판에 역사가 기록하지 못한 위대한 신궁이 있었다. 역적의 자손이자 조선 최고의 신궁 남이(박해일). 유일한 피붙이인 누이 자인(문채원)의 행복만을 바라며 살아간다. 어렵사리 맞이한 자인의 혼인날, 가장 행복한 순간에 청나라 정예부대의 습격으로 자인과 신랑 서군(김무열)이 포로로 잡혀가고 만다. 남이는 아버지가 남겨준 활에 의지해 청군의 심장부로 거침없이 전진한다. 귀신과도 같은 솜씨로 청나라 정예부대를 하나 둘씩 처치하는 남이. 남이의 신묘한 활솜씨를 알아챈 청의 명장 쥬신타(류승룡)가 남이를 추격하기 시작한다. 날아오는 방향을 예측할 수 없는 곡사를 사용하는 남이
해리포터와 죽음의 성물-2부 감독 - 데이빗 예이츠주연 - 다니엘 래드클리프·엠마 왓슨 장르 - 판타지, 모험 개봉일 - 2011년 7월 14일 해리는 볼드모트가 그토록 찾아다닌 절대적 힘을 가진 지팡이의 비밀을 통해 드디어 마지막 퍼즐을 완성한다. 볼드모트의 영혼이 담긴 다섯 번째 호크룩스를 찾기 위해 호그와트로 돌아온 해리와 친구들은 그들을 잡으려는 보안마법에 걸려 위기를 맞지만 덤블도어의 동생인 에버포스의 도움으로 벗어난다. 그리고 그에게서 덤블도어와 어둠의 마법사 그린델왈드에 관한 놀라운 과거에 대해 알게 된다. 볼드모트는 해리에 의해 호크룩스들이 파괴됐음을 느끼고 호그와트로 향한다. 해리를 주축으로 한 불사조 기사단과 죽음을 먹는 자들 간의 마법전투가 벌어지면서 호그와트는 거대한 전쟁터로 변
보통 아마추어 골퍼들이 가장 싫어하는 샷 중에 하나가 벙커샷이 아닐까 한다. 따라서 이번에는 좀 더 쉽게 벙커를 탈출 할 수 있는 방법을 알아보려고 한다. 1. 먼저 스윙은 손목의 코킹을 이용해서 in-in이 아닌 out-in 가파른 V자형 스윙을 한다. 2. 그립은 클럽을 먼저 오픈해서 잡고 목표지점보다(어깨, 허리, 스텐스) 30° 정도 오픈을 한다.3. 체중의 60%는 왼발에 두고 그 상태를 유지한 후 클럽페이스를 닫지 말고 그대로 목표지점으로 향하게 해준 다음 임팩트 시 볼 3cm정도 뒤를 치고 팔로우 스윙을 끝까지 한다.4. 자신 있게 바운스 부분이 먼저 모래를 처야 한다. 이때 다운스윙 시 손목 코킹이 먼저 풀리면 리딩엣지 부분으로 칠 경우 모래를 두껍게 맞아 탈출하기
레지던트 감독 - 안티 조키넨 주연 - 힐러리 스웽크·제프리 딘 모건 장르 - 서스펜스, 스릴러 개봉 - 2011년 6월 2일 남자친구와 헤어지고 홀로 서기를 결심한 줄리엣은 운 좋게 뉴욕에서 손꼽히는 전망의 넓은 집을 저렴한 비용으로 구하게 된다. 그러나 새로 이사 온 집은 휴대폰도 잘 터지지 않고, 밤마다 지하철 철로에서 기괴한 소음과 진동이 울려대는 등 심상치 않은 공기가 흐른다. 친절하고 배려심 많은 집주인 맥스와 가까워져 설레이는 감정을 느끼던 줄리엣. 그런데 그녀의 주변을 전 남자친구가 서성이며 미행하기 시작하고 이웃집 할아버지는 수상한 호의를 베풀며 그녀를 감시하는 것만 같다. 어느 밤부터, 줄리엣은 누군가가 훔쳐보는 듯한 소름 끼치는 기운을 느끼면서 점점 불안과 공포에 휩싸이게 된다.
골프를 처음 배울 때 첫 단추를 어떻게 끼우느냐가 중요하다. 바로 그립, 그 자체가 향후 골프 실력의 발전에 큰 기여를 할 것이다. 모든 스윙 기술에 있어서 정확성이라고 하는 것은 손에 의해 클럽페이스가 얼마가 정확하게 공에 전달되는가에 달려있다. 그리고 볼 컨트롤에 대한 성패의 열쇠는 클럽페이스의 조정에 있다. 적당한 손의 압력에 따른 스윙을 통해 클럽헤드 스피드가 만들어낸 힘이 볼에 전달되기 때문이다. 따라서 임팩트 순간 클럽페이스를 정확하게 맞추는 것을 연습하는 것이 중요하다. 그립을 손가락으로 잡는 방법은 총 3가지다. ①인터로킹 그립 사진과 같이 양손이 똑같이 네 손가락으로 잡고 있다. 손이 작은 여자나 아이들, 혹은 손이 작은 남자들에게 좋다. 이 방법은 양손의 연결이 좋으나 파워가 부족하
1. 백스윙의 첫 동작 테이크백 손과 클럽만 움직이는 것이 아니라 온몸을 다 같이 움직이자. 클럽, 손, 팔, 어깨, 가슴을 하나로 만들어 일체감을 형성해 테이크백 하자. 2.백스윙 탑에서 왼손목과 클럽헤드페이스에 신경 쓰자. ① 백스윙 탑에서 왼손목이 접히면 클럽헤드페이스가 열려 슬라이스를 유발할 확률이 높다. ② 백스윙 탑에서 왼손목이 튀어나오면 클럽헤드페이스는 닫혀 훅을 유발할 가능성이 높다. ③ 그러므로 백스윙 탑에서는 클럽헤드페이스가 정면을 향하는 모양을 만들자. 3.어드레스 때의 척추 각을 백스윙 내내 유지하자. 4.하체의 저항 속에 상체를 회전하자. ① 상체가 회전하는 동안 하체는 그 회전력을 버텨야 한다. ② 몸의 스웨이를 막아주자. 5.몸의 오른쪽이 백스윙에서 너
캐리비안의 해적 4 - 낯선 조류 감독 - 롭 마샬 주연 - 조니 뎁·이안 맥쉐인 장르 - 액션, 모험, 판타지 개봉 - 2011년 5월 19일 역사상 최악의 선장, 하지만 가장 매력적인 선장 잭 스페로우가 돌아온다. 캐리비안의 해적 4 - 낯선 조류는 1988년 출간된 팀 파워스의 소설 ‘낯선 조류’를 영화의 새로운 방향으로 잡았다. 배경은 18세기 초반, 해적들의 시대가 막을 내리기 직전이다. 바다를 호령하는 사악한 선장 검은 수염이 찾는 ‘젊음의 샘’, 그곳의 위치를 아는 이는 잭 스페로우. 잭의 과거 연인으로 새롭게 등장할 안젤리카 캐릭터는 영화에 활력을 불어넣을 것으로 기대된다. 안젤리카는 검은 수염의 깐깐한 성격의 딸로 등장하며 잭 스페로우와 로맨스를 형성하게 된다. 과연 잭이 경계해야 할 적은
우리 이웃의 범죄 장르 : 드라마, 범죄 개봉 : 2011.04.07 출연 : 신현준, 전노민, 이기우, 왕희지, 김소현 감독 : 민병진 너희들 중 죄 없는 자가 먼저 돌로 치라! (요한복음 8장 7절) 특기는 동네 아줌마 남편 불륜조사, 취미는 마을 잔치에 가서 거하게 막걸리 마시고 취하기. 매번 승진 때마다 미끄러지기를 밥먹듯 하는 조형사(신현준)에겐 하루하루의 삶이 피곤하기만 하다. 어느 날 마을 뒷산에서 발견된 아이의 사체. 졸지에 사건을 맡게 된 조형사와 그의 파트너 이형사(이기우)는 간만에 실력발휘를 해보려고 머리가 아닌 발로 뛰는 진짜 수사를 시작하지만, 사건은 신원확인을 하는 시작부터 쉽게 풀리지 않는다. 꼬여만 가던 사건의 결정적인 단서를 아이의 가족을 통해 찾게 되는 두 사람. 하지
정말 잘 쳤다고 생각했는데 공이 내 생각과 다르게 날아갔다면 잘못된 셋업(set-up)이 아닐까 생각해보자.아무리 좋은 임펙트(Impact)와 스윙을 갖고 있어도 타깃과 내 몸의 정렬이 잘 이뤄지지 못한다면, 혹은 슬라이스나 훅이 바르지 못한 정렬에 의해서도 생길 수 있다면? 항상 스윙만 신경 쓰고 정확한 에임(Aim)은 등한시 한다면? 기초가 부실한 건물과 같은 것이다. 견실한 스윙이야말로 올바른 어드레스에서부터 온다는 것을 잊지 말자. 1. 확고한 어드레스를 취하는 방법 ① 등을 구부리지 말자. 척추를 똑바로 펴고 등과 머리뒤통수 부분이 동일 선상에 있도록 하자 ② 무릎을 적당히 굽히고 상체를 숙인 후 팔은 자연스럽게 아래로 늘어뜨린다. ③ 무릎을 약간 구부리고 힙에서부터 상체를 앞으로 기울여
대부분의 골퍼들이 골프에 입문하면 수개월 동안 아이언을 비롯해 드라이버, 우드 등 주로 풀 스윙 위주의 연습을 하게 된다. 그러다 첫 라운딩을 앞두고 어프로치와 퍼팅을 마치 시험 앞두고 당일치기 하듯이 속성으로 흉내만 내다가 필드를 접하게 되는 것을 흔하게 볼 수 있다. 하기야 숏게임을 연습할 수 있는 환경이 충분하지 못하고 또 초보자에게는 그렇게 재미있게 느껴지지도 않을뿐더러 그 중요성이 피부에 와 닿지 않는 것이 사실이다. 하지만 그린 주변에서의 플레이가 스코어에 얼마나 큰 영향을 미치는지를 깨닫는 데는 그리 오랜 시간이 걸리지 않는다. 오늘 드라이버가 잘 맞았다 싶어 스코어가 좋을 것 같아도 여전히 세자리 스코어를 못 벗어나는 걸 보면 역시 어프로치와 퍼팅에서 너무도 허무하게 점수를 까먹는 실수
사랑한다, 사랑하지 않는다. 감독-이윤기 주연-현빈, 임수정 장르-멜로 개봉-2011년 3월 3일 여느 날과 다르지 않았던 어떤 하루. 출장 때문에 공항까지 데려다 주는 차 안, 그녀는 마치 음료수 캔이라도 내밀듯 불쑥, 남자가 생겼다며 집을 나가겠다고 말한다. “난, 괜찮아…” 단 한번도 이유를 묻지 않았던 그는, 그녀의 새 남자가 데리러 오기로 한 날, 짐을 싸는 그녀를 위해 아끼던 찻잔을 포장해 주고 맛있는 커피를 내려 준다. 짐을 싸는 도중 함께 만들었던 기억과 추억을 되살리는 물건들이 튀어나오고, 그 때마다 따로 있던 두 사람은 서로의 공간을 찾는다. 익숙한 시간이 흐를수록, 그의 속 깊은 배려에 점점 화가 나는 그녀는 그런 자신의 감정이 당황스럽다. 속마음을 알 수 없는 그는 마지막 식사를
타격 기량을 향상시키려면 보완 동작을 필요로 하는 실수들을 고쳐야 한다. 이를 위해 일관성 체크에서부터 출발한다. 가장 통상적인 일관성 상실의 실수를 고칠 수 있는 간단한 해결 방법으로 이들 부문에서 기량이 좋아질수록 계속해서 좋은 샷을 할 가능성이 높아진다. 1. 정렬 양팔을 앞으로 뻗어 왼쪽으로 평행이 되는 정확한 정렬 선을 그려본다. 클럽페이스로 표적을 겨냥한 뒤, 이어 표적의 왼쪽 20 ̄30야드 지점에 있는 물체를 선정한다. 바로 그 지점이 양발이 정렬해야 할 지점이다. 그 지점으로 이어지는 일직선상에서 디봇과 같은 중간 표적을 선정한다. 그 중간 표적에 대해 스탠스를 정렬한다. 그러면 스탠스가 너무 왼쪽을 가리키고 있는 느낌이 들 수 있지만 실제로는 직각으로 정렬된
만추(Late Autumn) 감독 - 김태용 주연 - 현빈, 탕웨이 장르 - 로맨스 개봉 - 2011년 2월 17일 늦었다고 생각한 순간, 사랑이 찾아왔다... 남편을 살해한 후 감옥에 간 여자가 특별휴가를 나온다. 그녀는 버스에서 우연히 한 남자를 만난다. 여자에게 말을 건넨 남자는 알고 보니 도망 중이었다. 서로 다른 삶의 궤적을 살아왔지만 운명의 뒤엉킴은 그들에게 강한 동질감을 선사한다. 이만희 감독의 고전을 리메이크한 이 작품은 한국과 중국의 대표적 배우를 통해 미국 사회 안에 거주하는 소수 인종의 불안을 대변하고 있다. 개봉에 앞서 초청됐던 토론토영화제와 부산국제영화제에서의 매진 기록은 물론, 영화를 본 언론 및 관객들의 뜨거운 호평으로, 기대를 뛰어넘는 영화일 것이라는 호기심을 증폭시켰다. 특히
파워의 핵심은 클럽이 임팩트 순간 가장 빠른 속도로 스윙하도록 하는 것이다. 그럼 어떻게 해야 할까? 무엇보다 먼저 샤프트가 왼팔과 일직선을 이뤘을 때 클럽이 가장 빠르게 움직인다는 점을 이해하고 있어야 한다. 일단 이 지점을 통과하고 나면 헤드 스피드는 줄어들기 시작한다. 다운스윙을 하는 동안 가능한 한 오랫동안 클럽의 손잡이 끝이 표적을 향하도록 유지해준다. 클럽을 너무 오랫동안 그런 상태로 유지하는 것에 대해선 전혀 걱정할 필요가 없다.클럽을 너무 단단히 잡고 있지만 않는다면 스윙의 원심력에 의해 샤프트는 자연스럽게 이상적 임팩트 순간에 맞춰 일직선으로 펴지게 돼 있다. 볼을 손날로 내려온다. 물체는 중심축에 대해 90도로 휘둘렀을 때 가장 빠르게 움직인다. 스윙을 할 때는
심장이 뛴다 감독 - 윤재근 | 주연 - 김윤진, 박해일 장르 - 드라마 | 개봉 - 2011년 1월 6일 한 중년 여성이 뇌사상태로 병원에 실려오고, 심장병 딸에게 이식할 심장을 애타게 찾던 연희(김윤진)는 양아치 아들 휘도(박해일)에게 거액을 주며 매달린다. 그러나 엄마가 쓰러진 진짜 이유가 하나 둘 밝혀지면서 휘도는 뒤늦게 사력을 다해 엄마를 살리려 하고, 절박해진 연희는 급기야 위험한 사람들과 손을 잡는데... 에서 딸을 구하려는 엄마를 연기한 바 있는 김윤진은 “에서 무슨 일이든지 해결할 수 있을 것 같은 강한 여자였다면, 의 ‘연희’는 한없이 연약하고 감성적인 인물이다. 때문에 그녀에게 던져진 극단적 상황이 더욱 가슴이 아팠다.”며 새로운 캐릭터에 대한 애정을