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올바른 어깨 회전

올바른 어깨 회전

  • 기자명 CEO에너지
  • 입력 2011.09.01 17:01
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많은 아마추어 분들이 비거리를 늘리기 위해서 어깨를 많이 회전 시키시는 경우가 많은데 지나친 어깨 회전은 어깨 플레인을 너무 완만하게 만들 수 있고, 허리의 회전양이 많아져 오히려 거리를 낼 수 없게 되는 경우가 많습니다. 어깨 회전이 너무 완만하면 충분한 스피드를 낼 수 없습니다. 그렇다면 어떻게 해야 하는가?


어드레스 시
앞으로 숙인 척추각도를 유지하면서 어깨회전을 해주시면 됩니다. 척추각을 유지하면서 어깨를 적당히 회전시키면 어깨가 정상적인 라인을 따라 회전하게 되고 볼을 향해 최대의 힘과 스피드를 낼 수 있습니다.



☆상체의 올바른 각도를 확인 할 수 있는 방법

● 클럽을 양 어깨 앞에 두고 백 스윙 톱까지 어깨를 돌려준다.

● 엉덩이를 중심으로 어깨를 회전시킨 다음 샤프트 를 확인해본다.

● 어깨를 정확히 회전시켰다면 샤프트 가 볼의 약간 위쪽을 가리키게 된다.


이렇게 되면 힘을 최대한 축적 시킬 수 있고 그 힘을 볼에 전달 시킬 수 있다.


글 : 조병진 프로

- 한국프로골프협회(KPGA) 정회원
- 명지대학교 경기지도학과
- 2001년 서울시장배 3위
- 2004년 KTF TOUR 3위
- Nicklaus/Flick GolfSchool 수료
- 생활체육 지도자자격(골프)
- 전 동진골프앤피트니스 근무








* 상기 기사는 에너지코리아뉴스 자매지인 월간 <CEO ENERGY> 2011년 9월호에 게재된 기사입니다.

 

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