나쁜 생활습관은 사망률을 증가시키지만, 좋은 생활습관은 심장병, 중풍, 암을 예방하고 장수를 보장한다. 한국에서 3대 사망원인은 각종 암, 뇌졸중, 심장질환인데, 이 세 가지 모두가 생활습관병으로 알려져 있다. 그러므로 흡연, 나쁜 식생활, 운동부족, 과음 등이 사망의 중요한 원인이 된다. 한국의 생활습관과 사망률에 대한 통계는 없으므로, 미국의 연구결과를 보면 1990년도 총 사망의 약 50%가 생활습관질환이다. 다양한 연구결과를 살펴보면, 총 사망의 원인 중 19%가 흡연으로 나타났으며, 나쁜 식생활과 운동부족도 14%의 사망원인으로 규명됐다. 그리고 과음도 중요한 사망요인으로 나타났다. 이 통계는 금연 등 좋은 생활습관을 실천하면 많은 사람이 생명을 연장할 수 있다는 것을 의미한다. 미국과 우리나라의